De Voordelen van Deep Tissue Massage bij Spierknopen en Stijfheid

Spierknopen, stijve spieren en chronische pijn kunnen je dagelijkse activiteiten flink belemmeren. Of je nu last hebt van langdurige spanning, een blessure of gewoon stress voelt, een deep tissue massage kan helpen. Bij PhysiqCare Fysiotherapie Zoetermeer bieden we gespecialiseerde behandelingen om spierpijn te verlichten en je mobiliteit te verbeteren.

‍

Wat is Deep Tissue Massage?

Deep tissue massage is een massagetechniek die zich richt op de diepere spierlagen en bindweefsels. Door middel van stevige, langzame druk worden gespannen spieren en verklevingen in het weefsel losgemaakt. Dit type massage is vooral geschikt voor mensen met:

• Chronische spierpijn en spanning
• Spierknopen (triggerpoints)
• Beperkte mobiliteit en stijfheid
• Herstelbehoefte na blessures of intensieve sportactiviteiten

Bij PhysiqCare wordt deep tissue massage uitgevoerd door ervaren therapeuten die precies weten hoe ze de diepere spierlagen moeten behandelen zonder overmatige pijn of ongemak te veroorzaken.

‍

‍Hoe Werkt Deep Tissue Massage bij Spierknopen?

‍Spierknopen ontstaan wanneer spiervezels strak gespannen blijven en de doorbloeding verminderd is. Dit leidt tot pijn en bewegingsbeperkingen. Deep tissue massage helpt door:

• Gerichte druk op gespannen spiergroepen toe te passen
• De doorbloeding te verbeteren, waardoor spieren sneller herstellen
• Afvalstoffen af te voeren, wat spiervermoeidheid vermindert
• Spieren te ontspannen, waardoor je meer bewegingsvrijheid krijgt

Na de behandeling kun je tijdelijk wat spierpijn ervaren, vergelijkbaar met de pijn na een stevige workout. Dit is normaal en verdwijnt meestal binnen één of twee dagen, waarna je meer soepelheid en ontspanning voelt.

‍

‍Deep Tissue Massage bij Stijve Spieren

‍Veel mensen ervaren stijfheid door:

• Een zittende levensstijl (bijvoorbeeld langdurig bureauwerk)
• Stress en spanning, wat zich vastzet in de spieren
• Fysieke belasting door sport of intensief werk

Deep tissue massage helpt de spierelasticiteit te herstellen en spanning los te laten. Dit verbetert de doorbloeding en maakt bewegen gemakkelijker.

‍

‍Wat Zijn de Voordelen van Deep Tissue Massage?

‍1. Vermindert Chronische Pijn

‍Deep tissue massage is effectief bij langdurige pijnklachten zoals rugpijn, nekpijn en schouderklachten.

2. Bevordert Sneller Herstel na Sport of Blessures

‍Door de betere bloedcirculatie en afvoer van afvalstoffen herstellen spieren sneller na fysieke inspanning.

3. Verbetert Houding en Mobiliteit

‍Veel pijnklachten ontstaan door een verkeerde houding. Massage helpt de spieren te ontspannen en de lichaamshouding te verbeteren.

4. Vermindert Stress en Spierspanning

‍Spanning in de spieren wordt verminderd, wat ook een positief effect heeft op je mentale welzijn.

‍

‍Wanneer is Deep Tissue Massage Geschikt voor Jou?

‍Deze behandeling is ideaal als je last hebt van:

• Chronische rug- en nekpijn
• Hoofdpijn door spierspanning
• Sportblessures of spiervermoeidheid
• Langdurige spierspanning door stress of werkhouding

Boek een Deep Tissue Massage bij PhysiqCare Zoetermeer

‍Wil jij van je spierknopen en stijve spieren af? Bij PhysiqCare Fysiotherapie Zoetermeer staan we klaar om je te helpen. Plan vandaag nog een afspraak en ervaar zelf de voordelen van deep tissue massage.👉 Plan je afspraak online of neem contact met ons op.